Tất cả bài viết

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người có thói quen chỉ uống nước khi đã cảm thấy khát. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và có thể gây hại cho sức khỏe....

I. Giới thiệu về chế độ ăn OkinawaOkinawa là một tỉnh của Nhật Bản, nổi tiếng với dân số sống thọ nhất thế giới. Điều này phần lớn nhờ vào chế độ ăn uống lành...

Khi già đi, cơ thể sẽ có những thay đổi về chức năng và nhu cầu dinh dưỡng. Những 'siêu thực phẩm' sau đây sẽ rất có lợi cho sức khỏe của người cao tuổi, giúp...

Giới Thiệu Về Keto ChayKeto chay là một lối sống ăn uống kết hợp giữa chế độ ăn kiêng keto và chế độ ăn chay. Nó đang trở thành xu hướng được nhiều người quan...

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) 16/8 đang ngày càng trở nên phổ biến như một trong những phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Nhưng bạn có biết...

Cholesterol là một chất mỡ tự nhiên tồn tại trong cơ thể và cần thiết cho các chức năng sinh lý. Tuy nhiên, một mức cholesterol cao có thể gây ra các vấn đề về...